Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 55,46g | Karb: 117,23g.
Makan Siang: Pisang. Makan Malam: Nasi Putih, Udang, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pisang, Chia Seed, Frisian Flag Susu Kental Manis. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seftiani
|