Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 103,86g | Prot: 178,33g | Karb: 227,79g.
Makan Pagi: Bułka z Ziarnami, Łaciate Śmietanka 12%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sól, Pilos Twaróg Chudy. Makan Siang: Tesco Grana Padano, Lubella Makaron Rurki, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Makan Malam: Bułka z Ziarnami, Almette Almette z Chrzanem, Piątnica Serek Wiejski. Camilan/Lainnya: Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie, Żywiec Sesyjne IPA, Ciasto rabarbarowe, Formotiva Bcaa Combo, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa z Mlekiem, Jabłko. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 24 menit, Belanja - 1 jam, Berbelanja - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|