|
Состояние не стояния или как я уже неделю не могу наесть на 1400 ккал. Настроение улетело далеко за горизонт и первый раз в жизни я не заедаю печаль, а отказываюсь от порции потому что не лезет.
Надеюсь это все скоро закончится.
Да, режим сна тоже улетел.
|
1421 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 57,50g | Karb: 218,22g.
Makan Pagi: Вафли Венские, Мёд, Магнит Банан, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Granmulino Спагетти, Леовит Суп-Пюре Куриный. Makan Malam: Массандра Вино Сухое Шардоне, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|