|
Доброе утро получилось на 584кал
|
1548 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 75,01g | Karb: 166,02g.
Makan Pagi: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Миндально-рисово-кукурузно-льняной хлебушек, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из икры карася, Пшеничная Крупа. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|