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단식을깨우는첫끼. 남편이 옥상에서직접기른 싱싱한갖은채소와두부부침. 올리브유와애사비식초곁들이면굿 약간의 호사크림치즈빵^^
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3022 kkal
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Lemak: 224,80g | Prot: 92,11g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: 크림치즈빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 두부부침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 방탄커피. Makan Siang: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 오리구이. Makan Malam: 참외, 치즈올린 나초, 생크림케이크. Camilan/Lainnya: Jarrow Formulas MCT오일, 롯데삼강 초코퍼지. lagi...
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1783 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 은초롱마미
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