Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 56,26g | Karb: 225,39g.
Makan Pagi: 奶茶, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 波蜜 柳丁原汁, 雞腿便當. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
室外騎腳踏車1hr/7.74km/7.3km-hr/115下分 - 1 jam, Berbelanja - 23 menit, 室外騎腳踏車2.30公里 - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|