Jurnal Настя Горча, 02 Mei 20

Завтрак 640 ккал , 40 г белка🔥
Все тот же овсяноблин, только в профиль😆
Начинка - краб
Соус - майонез+томатная паста
Вес, собака, все настроение портит..
Чувствую, придется планку резать..
Эх🙄

---

2081 kkal

Lemak: 99,18g | Prot: 131,74g | Karb: 173,00g.   Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Майонез, Краб, Геркулес Овсяные Хлопья,  Растительное Масло, Яйцо Куриное. Makan Siang: Акконд Конфета Хуторок,  Бананы,  Свинина Отварная,  Винегрет (мой рецепт). Makan Malam: Акконд Конфета Хуторок, Кальмар Командорский Дальпико Рыбсервис,  Котлеты из кабачка и грудки (мой рецепт). lagi...