Jurnal Anyij, 01 Mei 20

Agosto 2018 y Marzo 2020 La semana pasada hice 6 días keto para desinflamar un poco y reduje 5 cm de cintura, ni idea cuánto estoy pesando xq hace mil no lo hago. Durante Mayo voy a hacer 6 días keto y 1 día moderado a alto en ch. Estoy haciendo hiit en ayunas y a la tarde fuerza o halterofilia, luego de entrenar 15’ de stretching  

Del 6/12 al 16/3 no entrené NADA por una lesión en los nervios  

excelente! 

Gracias Fabri  

Felicitaciones bella!! 

💯👏 

Gracias chicas ! 💪🏼 

bieeen 

Gracias ! 

gran cambio! felicidades 

te felicitooo!  

excelente tu fuerza de voluntad!!! felicidades por tu cambio!!! 

felicitaciones  

Gracias gente ! 💓 

Estoy en ese momento amorfo donde la panza no está ni redonda, ni chata, ni definida 🤪 Ya hace un mes de la foto y si trabo comienzan a verse algo parecido a ABS, si miras con mucha concentración jajajajjaja  

felicidades !!!! 

Gracias !  

bajaste un montón! se baja más rápido con la dieta cetogénica.. es rápido y muy rica.. te recomiendo que te informes y entre al grupo en face ..comunidad cetogénica Argentina ♡ suerte! me encanta xq dejar de comer azúcar y harina saca por completo la ansiedad 

Gracias ! Hice por 60 días al inicio, luego empecé a entrenar más fuerte y me pasé a low carb. No todos bajan rápido con keto. Yo después de los primeros 15 días, tuve un descenso normal, xq al entrenar solo pierdo grasa. Igualmente no consumo azúcar ni harinas.  

Felicitaciones!!!