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이게왠일???!!!드뎌 요지부동체중이변했다그것도1키로나 우하하
기다린보람~속체중은계속변동이있겠지하며인바디체크로 위안삼은 3주만에~~
어제저녁유난히배고파 늦게마신방탄커피와
아이들순대국주고난 국물을 드링킹했는데 그때문인가??
저녁으로 mct오일을 추가해야겠다
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3022 kkal
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Lemak: 224,80g | Prot: 92,11g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: 크림치즈빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 두부부침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 방탄커피. Makan Siang: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 오리구이. Makan Malam: 참외, 치즈올린 나초, 생크림케이크. Camilan/Lainnya: Jarrow Formulas MCT오일, 롯데삼강 초코퍼지. lagi...
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1783 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 은초롱마미
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