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Café da manhã mais tarde que o costume hoje. Panqueca de banana com calda de whey e cafezinho preto. O mamão não deu tempo de postar! Rs Bom feriado!
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1372 kkal
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Lemak: 43,25g | Prot: 106,43g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Coco, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Isolado Coco. lagi...
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444 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan mayra.tur
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