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lm 2300 em 1700 18h00min 00min sw00 42kt
KF 27,79 Kg 25,79
KM 33,9 Kg 31,46
Vis 12
T 107
H 102,0 Q 1,049
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2576 kkal
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Lemak: 111,05g | Prot: 105,17g | Karb: 294,62g.
Makan Siang: Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, K-Classic Bandnudeln. Makan Malam: Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Langnese Landhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ei, Chiquita Banane, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren, Ananas, Erdbeeren. lagi...
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2387 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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