|
|
1468 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 87,03g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: Activia 100% Pflanzlich Pfirsich, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Mövenpick Gourmet Himbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. Makan Siang: Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, King Soba Buchweizennudeln, Patros Feta , Schär Brot-Mix, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Zimt, Edeka Bio Himbeeren, Edeka Agaven Dicksaft, Omira Speisequark 40%, Power System Whey Schokolade. Camilan/Lainnya: Haribo Saure Bohnen, Kinder Schoko Bons White. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Spaziergang - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragana.r
|