Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 64,58g | Karb: 206,54g.
Makan Pagi: Yupi Baby Bears, Buah Pir, Semangka, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Risoles, Buah Pir, Semangka, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkyoktavina
|