Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 71,14g | Karb: 61,17g.
Makan Siang: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Bolo de Cenoura Low Carb, Ducoco Água de Coco. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Treino Hiit Esteira - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunafontoura
|