|
|
1336 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 104,87g | Karb: 90,03g.
Makan Pagi: Мёд, Яблочные Оладьи. Makan Siang: Сыр Фета, Лагман. Makan Malam: Гороховая Каша, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|