Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2013
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|