|
Raz z górki, raz pod górkę 😋 Byłam wczoraj głodna jak wilk, przedwczoraj zresztą też. Żadna ilość pochrupywanych kalarepek nie zastąpi miseczki pełnej orzeszków w cieście. Bardzo się w międzyczasie stresowałam, że znów żrę. Dziś żreć mi się już nie chce, za to łyknęłam podwójną dawkę Euthyroxu, bo może to taka kwestia...
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 107,34g | Prot: 63,78g | Karb: 305,26g.
Makan Pagi: Winogrona, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Czarne Oliwki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Górski. Makan Siang: Bakalland Słonecznik Łuskany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko. Makan Malam: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Haribo Wummis, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bataty Pieczone, Pieczony Ziemniak. Camilan/Lainnya: Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Chleb Górski, Italiamo Pasta z Oliwek , Haribo Wummis, Zielone Oliwki, Pomarańcze. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Membaca - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Seks - 30 menit, Apple Health - 0 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|