Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 64,30g | Karb: 163,31g.
Makan Pagi: Alce Nero Miele di Acacia, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Panmonviso Biscotto Salute, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Conserve del Trentino Composta di Lamponi. Makan Siang: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Spinaci, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Active, La Molisana Pasta Integrale , Avocado. Makan Malam: Albicocche, Orco Senape Classica, Uovo Sodo, Wasa Wasa 100, Mila Skyr Bianco Natur, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Broccoli Cotti (da Freschi). Camilan/Lainnya: Monteleone Sfogliata Napoletana Mignon. lagi...
|
|
700 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|