|
Ihan mielettömän hienoa, jos tämä kaloreiden vahtaaminen toimisi tällä kertaa. 😊
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 7,44g | Prot: 34,46g | Karb: 60,84g.
Makan Pagi: Mustaherukka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Kauramaito, Pellavansiemenet, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|