Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 78,18g | Prot: 115,97g | Karb: 157,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Куриная Печень, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|