|
Dia 7/4/2020 estava com 97,500 kg então resolvi emagrecer, hj dia 30/04/2020 estou com 94,400 kg. Somente com o jejum intermitente de 14/10 16/8 18/6 e 20/4, geralmente escolho a janela de acordo com minha anciedade. Mais costumo fazer mais as janelas 18/6 e 20/4.
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|