Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1896 kkal
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Lemak: 64,16g | Prot: 202,04g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mamão Formosa. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Porco, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas. Makan Malam: Mãe Terra Farinha de Chia, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Alcatra. Camilan/Lainnya: Pão de Trigo Partido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Fullife Nutrition MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média em Pó, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
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