Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 77,41g | Karb: 375,29g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Coffee (Instant), Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Lyle's Golden Syrup, Porridge, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Coffee (Instant), Marks & Spencer Frites. Camilan/Lainnya: Haribo Starmix, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|