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No lo comprendo.
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101 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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921 kkal
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Lemak: 40,43g | Prot: 49,95g | Karb: 90,56g.
Makan Pagi: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Sandwich Cuadrado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Nestea Al Limón sin Azúcares. Makan Siang: Té Verde, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Entrepinares Queso Semicurado. Makan Malam: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). lagi...
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3361 kkal
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Latihan:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 jam, Pacer App - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
No pasa nada! Suele pasar...tienes que estar a tope y no venirte abajo!!!
30 Apr 20 oleh anggota: Merpn96
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Exacto, el cuerpo fluctua. No veas solo el peso de la vascula. Continua, no te rindas, y mira tu progreso mediante fotos🤗
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Po... me veo igual de inflado por parte de la barriga. Eso sí, la cara muchísimo menos redonda. ¡Y menos papada!
30 Apr 20 oleh anggota: R.O.B.NaZe
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haces algún ejercicio mas además del cardio? A lo mejor también es eso... cambia algunos días a ver si así le das un empujoncito. Mucho ánimo💪🏻
01 Mei 20 oleh anggota: kaki...
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Hola.. No te fijes tanto en la bascula, quiste más poe perímetros es decir midete cintura cuello cadera y pecho. O ten. Wmnnqo una ropa que te quede ajustada y siempre te guías x eso, ya que en el peso influyen muchas cosas como dijo otra persona fluctúa mucho. Depende de tu retención de liqudos de masa muscular.. Huesos etc. En cuanto al abdomen es lo último que se pierde por completo ya que el cuerpo guarda reservas por protección a los órganos!!
Un saludo y ánimo!! Tienes Q ser constante
01 Mei 20 oleh anggota: Ranitacharrua
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Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
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