|
|
1561 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 177,65g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: 雞蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Siang: 雞蛋, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 鳳梨. Makan Malam: 7-11 醬油膏, 芥蘭, 雞腿, 雞胸肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|