Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 109,55g | Karb: 245,71g.
Makan Pagi: Coop Mellan Mjölk, Cooked Egg, President Cheddar, Pågen Rosta. Makan Siang: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, ICA Alaska Pollock, Chinese Cabbage, Cherry Tomatoes, Cucumber, Coop Gräddfil, Roasted Potato, Chicken Meat (Stewing), Coop Mellan Mjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened). Makan Malam: Max Halloumiburgare, Dansukker Rörsocker Bit, McDonald's Cappuccino (Stor). Camilan/Lainnya: Coop Mellan Mjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Grapefruit, Honeydew Melon, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|