|
Доброе утро!)))
|
1002 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 99,53g | Karb: 45,47g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Клубника, Вафли. Makan Siang: Скумбрия на Пару, Кормилица Горошек Консервированный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Морковь, Печень Говяжья, Печеночный торт. Makan Malam: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
06 Mei 20 oleh anggota: Marianna.stp
|
Мягкий творог 100гр, яйцо 1, молоко 50гр, мука рисовая 2 ст.л. без горки (и ещё я добавляла 1 ст.л. изолята соевого белка) , всё смешать до однородности и выпекать по 1-2 минуты с каждой стороны. Если будет густовато, можно ещё добавить молока немного. Я делала без сахара и сахзамов.
06 Mei 20 oleh anggota: diana11di
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana11di
|