|
Наконец преодолела барьер в 53.5, с которым пришла на FS, ура))
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 115,41g | Karb: 106,62g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Рогачев Сгущенка, Киви, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Federici Макароны Спиральки, Борщ с Курицей, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Makan Malam: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Оливье с курицей. Camilan/Lainnya: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вкусняев Сметана 15%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|