Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 93,03g | Prot: 56,17g | Karb: 90,79g.
Makan Siang: AH 100% Notenpasta Amandel, AH Chiazaad Bio, Alpro Creamy Kokosnootdrink. Makan Malam: Paranoten, Pastasalade met spinazie, tomaat & rucola. Camilan/Lainnya: AH Soja met Vleugje Kokos, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|