Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 67,33g | Karb: 61,39g.
Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Замороженная Клубника, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Яичный Белок. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Makan Malam: Canti Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kortru1
|