Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 133,15g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Ламбер Сыр Ламбер, Столичный Хлеб Батон Отрубной, Кофе, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Фруктово Ореховый Батончик, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Говяжий Фарш, Блины на Молоке, Чай, Myprotein Протеин. Makan Malam: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|