Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 144,88g | Prot: 71,63g | Karb: 180,36g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Çökelek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Bal, Çay Şekerli, Yörsan Köy Peyniri, Mis Kaymak, Ekmek. Makan Malam: Hurma, Yoğurtlu Ispanak, Doğanay Şalgam Suyu, Lahmacun, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Uludağ Limonata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|