Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 67,79g | Karb: 292,76g.
Makan Pagi: Abacate, Tomates, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Couve Refogada, Kodilar Grão-de-Bico , Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Kiwi, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Kodilar Grão-de-Bico , Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, AdeS Suco de Laranja, Abacate, Marilan Biscoito Água e Sal . lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fridah kalo
|