Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 10,39g | Prot: 38,30g | Karb: 108,40g.
Makan Siang: Salsa de Espagueti sin Carne, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Makan Malam: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceitunas, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Camilan/Lainnya: Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Zero Lactosa . lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Squats - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, HIIT - 17 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luxe1456
|