|
1005 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 43,41g | Karb: 104,82g.
Makan Pagi: Сырок Творожный, La Pina Арахисовая Паста, Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров, Хлебец. Makan Malam: Яблочный Сидр, Томатная Паста, Плов с Курицей, Сливы, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Желатиновый Десерт. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliya_abramova_2001
|