Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 65,02g | Karb: 95,03g.
Makan Pagi: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Maçã, Carne de Vaca à Bolonha, Pingo Doce Courgette Spaghetti. Camilan/Lainnya: Bolacha Cookie de Manteiga de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|