Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2008
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2008:
|
659 kkal
|
Lemak: 12,49g | Prot: 27,54g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: pineapple orange juice, yoplait light. Makan Siang: wheat bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, american cheese, chicken breast, tomato basil soup. Camilan/Lainnya: apple, fuze. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|