Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 141,35g | Karb: 163,55g.
Makan Siang: Dole Mixed Berries, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Instant Oatmeal, Strawberries, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Kroger Eggs (Large). Makan Malam: Kroger Beef Flank Steak, Green String Beans, Broccoli , Carrots . Camilan/Lainnya: Simple Beginnings Celery Sticks, Simple Beginnings Celery Sticks, Kodiak Cakes Power Cakes, Stop & Shop Large Brown Eggs, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Green Apple Add-In (Medium). lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LALO5656
|