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hera yogur kefir con proteina en polvo casera, pero me lo comi antes!!
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1201 kkal
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Lemak: 39,09g | Prot: 76,12g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Pan de Harina de Avena, Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana Verde, Kefir, Café Colado, Pan de Harina de Avena. Makan Siang: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Suplemento de Proteína en Polvo, Café, AdeS Leche de Soya, Zanahoria Cocida. lagi...
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1633 kkal
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Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan unny sangabriel
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