Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2010
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2010:
|
688 kkal
|
Lemak: 15,46g | Prot: 38,81g | Karb: 104,97g.
Makan Pagi: Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar. Makan Siang: lipton Diet Green Tea, Healthy Choice Grilled Chicken. Makan Malam: Plums, Valley Fresh Steamers Super Sweet Corn & Butter Sauce, Garlic Butter Grilled Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Plain Corn Chips. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftc0094
|