Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 87,13g | Karb: 121,81g.
Makan Pagi: Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. Makan Siang: Leite Integral, Seletti Salada de Vegetais, Barreado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Mamão. Makan Malam: Amstel Cerveja (330ml), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Crunch Bombom. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|