Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 57,55g | Karb: 202,74g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной, Метро Оливковое Масло, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Makan Malam: Guarchibao Напиток Саше, Апельсин. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи. lagi...
|
|
541 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Squats - 5 menit, Samsung Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenija-84
|