Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 25,98g | Karb: 86,25g.
Makan Pagi: Bragg 사과식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 콩국물, 올리브영 구운 아몬드, 상추 샐러드와 야채 모듬, 계란후라이. Makan Siang: 상추 샐러드와 야채 모듬, 메밀전병, 들기름, 열무김치, 곤약국수. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Spinning - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|