Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 25,44g | Prot: 60,54g | Karb: 132,18g.
Makan Pagi: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Manzana Verde. Makan Siang: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Makan Malam: Mi Tierra Avena Integral, Manzana Asada, Minuto Verde Arándanos. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejandratorog
|