|
Ek het soooo uitgesien na my Insanity workout vandag... en nou moet ek laat werk :( Ek SAL my eerste workout doen vandag al is dit 12uur vanaand!
|
439 kkal
|
Lemak: 8,08g | Prot: 14,67g | Karb: 77,04g.
Makan Pagi: Oatmeal, Coffee with Milk. Makan Siang: Coffee with Milk, Carrots. Makan Malam: Danone Yogi Sip, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Het jy DVD gekoop of gaan jy na 'n klas toe?
01 Jul 13 oleh anggota: PontJieBoTTeR
|
Hi skies, ek sien nou eers jou reply... ek dink jy het dit toe gevra toe ons netnou so geklets het op jou journal hehe... maar ja, ek het sommer die dvd gedownload van die internet af en doen dit maar by die huis... sal dit love om eendag ook 'n regte klas by te woon! Maar hierdie goed is hectic hoor!! ek het nou mild steek gekry in die eerste 5min!!! so toe doen ek maar eers so bietjie exercise machine totdat ek weer so bietjie meer gewoond is aan oefen, daai goeters is nie vir mense soos ek wat maande terug geoefen het nie hoor!! o_O
02 Jul 13 oleh anggota: Any1ButMe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Any1ButMe
|