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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2228 kkal
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Lemak: 84,30g | Prot: 93,12g | Karb: 288,69g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 7-11 蛋黃奶油麵包, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新竹福源 黑芝麻醬. Makan Siang: 北田 多穀物蛋黃捲, 白蘿蔔, Arla 哈伐第乾酪, 意大利麵, 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 小可頌, 連珍 芋泥球. Makan Malam: 全聯 洋蔥, 排骨湯, 番茄, 頂好 豬絞肉, 四季豆, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 義美 多穀物蘇打餅乾, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 西洋梨, 統一生機 葡萄乾. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan candy572
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