Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 146,71g | Karb: 199,33g.
Makan Pagi: 豬肉包, 烤地瓜, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 餛飩湯, 控肉, 白飯. Makan Malam: 木瓜, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 芭樂. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 奇美 鮮肉包. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
重訓＋有氧 - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|