Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3365 kkal
|
Lemak: 138,99g | Prot: 111,99g | Karb: 430,40g.
Makan Pagi: Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Centeno Linaza. Makan Siang: Camote, Zumo de Limón, La Crianza Hamburguesa Light, Dole Lechuga Escarola. Makan Malam: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Camilan/Lainnya: Loncoleche Leche Chocolate, Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, Llaollao Helado Sanum, Nestlé Prestigio, Nabisco Club Social Original, Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Tomates Cherry, Sanissimo Salmas , Dole Zanahoria Juliana, Don Juan Pepinillos Dill, Minuto Verde Arvejas, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Izkol Galletas de Chuño Light. lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Rutina x abs y brazos - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cata DZ
|