Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 132,34g | Karb: 158,41g.
Makan Pagi: Curuba, Brócoli, Calabacín, Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Granola. Makan Malam: Calabacín, Manzana Roja, Frijoles Rojos Cocidos, Clara de Huevo. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 44,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan carlos cuellar
|