|
Voor een lange fietstocht bananenpannekoeken.
|
1772 kkal
|
Lemak: 107,66g | Prot: 80,82g | Karb: 114,55g.
Makan Siang: AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Kruidvat Pro Dynamics Lean Protein Vanille, Holland & Barrett Psyllium, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ei, Banaan, Kokosolie. Makan Malam: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Zachte Franse Roombrie, AH Cremepate, Wasa Cracker. Camilan/Lainnya: Smaakt Polenta, Holland & Barrett Amandelmeel , AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Elstar Appel, Kokosolie, AH Ijskoude Cappuccino, AH Koffiebroodje. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|